| 缤纷素食面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 缤纷素食面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于跑步机140分钟消耗的热量...240 | |||||
缤纷素食面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、西兰花（适量）、鸡蛋（适量）、露莎士咖喱酱（适量）、黑胡椒粉（适量）
1/5. 将西兰花煮熟
2/5. 将鸡蛋煮熟
3/5. 将面煮熟
4/5. 倒点咖喱酱，放在一起
5/5. 拌一拌
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益肾、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
