| 可爱的小雪人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻汤圆 | 克 | 810千卡 | 324千卡 | 4克 | 15克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 345克 | 可爱的小雪人热量/卡路里1370千卡 | |||
 热量1370千卡，相当于铺床685分钟消耗的热量...120 | |||||
可爱的小雪人的做法共8个步骤
食材主料/辅料
芝麻汤圆（6只）、椰蓉丝（适量）、巧克力（3只）、枣皮（少许）、牙签（3根）、如:盐（如:1勺）
1/8. 准备好巧克力和汤圆
2/8. 盘子上放准备好的椰蓉丝
3/8. 大火煮开水，芝麻汤团入锅，汤团浮起，并膨胀起来即可
4/8. 把椰蓉平铺在碟子上，捞起汤圆沥干水分，趁热在椰蓉上来回滚动，均匀粘满椰蓉
5/8. 放入盘中，汤圆上面插上牙签，套上巧克力的包装纸做围巾
6/8. 再放上另一个裹好椰蓉丝的汤圆
7/8. 把红枣皮做嘴巴，用黑芝麻做眼睛，巧克力做帽子，
8/8. 嘻嘻，可爱的小雪人就做好了，是不是很萌呀~
食材功效信息
芝麻汤圆的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、延缓衰老、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱的小雪人热量1370 千卡
- 脂肪55.1 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物97.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克