| 香甜玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 158克 | 香甜玉米热量/卡路里413千卡 | |||
 热量413千卡，相当于哑铃138分钟消耗的热量...180 | |||||
香甜玉米的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米（1根）、黄油（15克）、白糖（10克）
1/4. 全家福～
2/4. 把黄油和糖均匀的涂抹在玉米表面～
3/4. 锡纸包好～进烤箱200度20分钟左右～
4/4. 熟了之后就开始享用吧！
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、益肺宁心、预防高血压等功效；可与洋葱、松子、大豆搭配；与红螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 香甜玉米热量413 千卡
- 脂肪99 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠41.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾277 毫克