| 烤猪颈肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪颈肉 | 克 | 342千卡 | 171千卡 | 25.5克 | 7.5克 |
| 总量 | 200克 | 烤猪颈肉热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡，相当于跳板跳水114分钟消耗的热量...180 | |||||
烤猪颈肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪颈肉（200克）、叉烧酱（二勺）、黑胡椒酱（一勺）、生抽（一勺）、蜂蜜（一勺）、料酒（一勺）
1/3. 将以上所有调料混合腌制洗净的猪颈肉，我一般腌制过夜
2/3. 包锡纸，烤箱上下火200度烤20分钟后，开锡纸刷一遍腌制的酱料后再烤10分钟，再刷一层蜂蜜再烤10分钟。总计烤40分钟
3/3. 切片，装盘。。。超级简单！
食材功效信息
猪颈肉的热量171千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、滋阴润燥、止消渴等功效；可与茄子、芸豆、大白菜搭配；与梨、雪花梨、驴肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤猪颈肉热量342 千卡
- 脂肪7.5 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠55 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾410 毫克