| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于读书721分钟消耗的热量...78 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（3只）、新奥尔良烤料（适量）、水（适量）
1/3. 取一个碗，加入30g左右的新奥尔良烤料粉，再加入适量水，搅匀
2/3. 把鸡中翅洗净，在上面划上几刀，放入调好的汁里，在里面翻滚几下让其充分接触到料汁，用保鲜袋封好，放入冰箱冷藏一晚上
3/3. 烤盘铺上锡纸，摆上鸡翅，放入烤箱，调200℃，20分钟；等时间到再翻面烤10分钟即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克