| 脆辣萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 490克 | 脆辣萝卜丝热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡，相当于开货车105分钟消耗的热量...390 | |||||
脆辣萝卜丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
萝卜（半个）、食用油（适量）、红色剁椒（适量）、香葱 香菜（适量）
1/1. 将萝卜切丝，香葱香菜切碎，萝卜放盐淹10分钟左右。然后将萝卜里的汁挤出。在放入盆中，在把香葱香菜放入，加热油，麻油，味精，鸡精，白胡椒粉和剁椒。然后搅拌。拌匀后
即可食用。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺痨咯血、增强免疫力、呕吐反酸等功效；可与羊排、肥牛、排骨搭配；与金桔、阿胶、木耳相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防心血管硬化、冠心病等功效；
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营养信息
- 脆辣萝卜丝热量683 千卡
- 脂肪100.14 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克