| 排毒抗氧化香蕉酸奶红酒酵素饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 135克 | 排毒抗氧化香蕉酸奶红酒酵素饮热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡，相当于广场舞31分钟消耗的热量...180 | |||||
排毒抗氧化香蕉酸奶红酒酵素饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
熟香蕉（两人份）（2条）、酸奶（自制）（250毫升）、红酒（30毫升）、自制酵素（20毫升）
1/3. 材料简单哦
2/3. 步骤也简单，把材料全放进搅碎就ok啦！
3/3. 颜色好粉嫩，口感也8错呢，喝下去立马觉得全身上下排毒机能开始启动^_^
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、嫩白肌肤、美容等功效；可与花生、花生仁、红皮花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排毒抗氧化香蕉酸奶红酒酵素饮热量93 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物0 克
- 钠11 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾89 毫克