| 金桔柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 757克 | 金桔柠檬茶热量/卡路里1094千卡 | |||
 热量1094千卡，相当于壁排球156分钟消耗的热量...420 | |||||
金桔柠檬茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
金桔（适量）、柠檬汁（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/2. 将金桔切开，去籽～～怕麻烦也可以不去拉～～
2/2. 烧开水放入冰糖金桔，加少点水，半碗左右，熬半个小时，熬出浆的样子—～然后冷却装盖！
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、开胃生津、预防慢性病等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、清热化痰、化痰止咳等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与牛奶、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、化痰止咳等功效；可与莼菜、梨、五味子搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与桑葚、南瓜子、牛奶搭配；与螃蟹、鹅蛋、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔柠檬茶热量1094 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物193.2 克
- 钠9 毫克
- 钙95 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾297 毫克