核桃花生芝麻糊的热量和减肥功效

1/6. 今天要做的核桃花生芝麻糊，您需要准备的食材是 芝麻半杯 糯米1/3杯 花生1/3杯 生核桃2个

2/6. 将所有的食材过水洗净后开始炒干，先炒花生，快好的时候加入糯米跟核桃炒至糯米微黄，然后起锅，锅不用洗了，直接加热到一定程度然后加入黑芝麻，再关火使用锅的余热将黑芝麻炒出香味，这样黑芝麻就不会糊了（这是妈妈传授的，她做的石磨芝麻糊是顶级的，一直吃了好多年，回味无穷，不过现在有豆浆机了，也可以重温老妈给的美味了）。

3/6. 请问您将豆浆机洗干净了吗，如果洗干净了，就将以上材料全部投入搅拌缸里（我家没有用九阳的，是大全的，用了很多年了，还是很好，而且挺便宜）加水到搅拌缸的刻度线处就可以啦。

4/6. 摁动米糊键反复打两次。(⊙v⊙)嗯，，，，好香啊。

5/6. 等了好久咯，大概是30分钟这样，满屋都是浓浓的芝麻香，隔壁童童妈经常来敲门问我做什么吃的。过滤吧，将影响口感的东东全部过滤出来，O(∩_∩)O哈哈~，，，，，。