| 凉拌白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 凉拌白萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于潜泳4分钟消耗的热量...900 | |||||
凉拌白萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、香油（适量）、香菜（适量）、辣椒油（适量）、芝麻（适量）、鸡精（适量）、美味鲜（适量）
1/3. 萝卜一只
2/3. 去皮切丝
3/3. 放入所有配料一起拌匀就可以吃咯!
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利便、防癌、促进消化等功效；可与肥牛、羊排、火腿搭配；与阿胶、橘子、金桔相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 凉拌白萝卜热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克