| 拔丝芋头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 367克 | 拔丝芋头热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡，相当于晾衣服148分钟消耗的热量...120 | |||||
拔丝芋头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芋头（250）、白糖（3大勺）
1/6. 先将芋头去皮切块，用油炸至金黄色
2/6. 炸好备用的芋头条，外脆内粉
3/6. 将白糖与适量的水溶解，中火搅拌糖浆
4/6. 待糖浆完全溶解，搅拌至金黄色。放入炸好的芋头条，搅拌就可以了
5/6. 做好的拔丝芋头
6/6. 糖丝是脆的，外脆内粉
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、补中益气、增进食欲等功效；可与芹菜、牛肉、鲫鱼搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拔丝芋头热量297 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克