| 炸青虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 474克 | 炸青虾热量/卡路里997千卡 | |||
 热量997千卡，相当于雪地摩托285分钟消耗的热量...210 | |||||
炸青虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青虾（半斤）、食用油（适量）、鸡蛋清（1～2个）、盐（适量）、土豆淀粉（少量）
1/4. 将青虾剪掉虾须洗净控干
2/4. 鸡蛋清打散放入适量盐和少量淀粉搅匀
3/4. 将青虾倒入鸡蛋液中
4/4. 油烧热依次放入卷上蛋液的青虾炸熟就OK了
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳汁、有利于病后恢复、增强免疫力等功效；可与燕麦、韭菜、豆苗搭配；与茶叶、葡萄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、肝胆病、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 炸青虾热量997 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克