| 油泼面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 油泼面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于建筑135分钟消耗的热量...330 | |||||
油泼面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、大蒜（三头）、辣椒粉（一勺）、盐、味精、陈醋（适量）
1/4. 水烧开后下入切面，大约四分钟后煮熟捞起放入碗中
2/4. 放入切好的蒜、盐、味精、辣椒面，陈醋
3/4. 另起油锅倒稍微多一点的油，油热以后浇在面上
4/4. 锅中可以少留一些底油煎个鸡蛋饼，更美味～
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油泼面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克