| 鸡蛋裹饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 总量 | 191克 | 鸡蛋裹饼干热量/卡路里627千卡 | |||
 热量627千卡，相当于钓鱼209分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡蛋裹饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、饼干（适量）
1/1. 步骤简单，鸡蛋打散，饼干放入裹上一层鸡蛋液，2片夹住放入油锅里炸即可，油温不能太高哦。捞出沥油 ，尝尝看--好酥
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与青椒、黄豆、北极虾搭配；与茶叶、田鸡、菠萝相克，同食可能会引起不适；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
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营养信息
- 鸡蛋裹饼干热量627 千卡
- 脂肪22.21 克
- 蛋白质21.56 克
- 碳水化合物72.42 克
- 钠346.1 毫克
- 钙129 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾223 毫克