| 虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖辣椒 | 克 | 58千卡 | 27千卡 | 1.66克 | 0.45克 |
| 总量 | 213克 | 虎皮尖椒热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于骑脚踏车19分钟消耗的热量...184 | |||||
虎皮尖椒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
尖辣椒（几只）、大蒜（半头）、虾皮（一小把）、酱油（少量）、食盐（适量）、花生油（少量）
1/1. 1：尖椒洗干净去掉里面的籽，蒜切成蒜末备用， 2：不沾油平底祸里面放少量花生油， 3，将洗干净的尖椒放在锅中，小火慢慢煎，一面煎一面用铲子将辣椒压扁， 4：煎到辣椒的表皮有了皱皱的样子，再翻过来煎另一面， 5：辣椒都煎好后，倒入酱油，放入虾皮和蒜末，再放一点点清水，鸡精， 6：盛出装盘。
食材功效信息
尖辣椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 虎皮尖椒热量58 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质1.66 克
- 碳水化合物5.35 克
- 钠13 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾256 毫克