| 茶香小炒皇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 100克 | 茶香小炒皇热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于烤面包19分钟消耗的热量...150 | |||||
茶香小炒皇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小鱿鱼（两条）、虾仁（100克）、芋头丁（50克）、豆腐丁（50克）、荷兰豆（适量）、白果，红椒（适量）、蒜头，姜片（适量）、茶叶（适量）
1/1. 先把小鱿鱼、虾仁洗干净切圈丁，然后把豆腐，芋头切丁待用，这时候下油锅100度左右，先炸豆腐，芋头丁，至酥脆，再炸两海鲜丁至脆嫩，最后炸茶叶，荷兰豆那些辅料用盐水加油烫熟既可，最后一步净锅煸香蒜姜片，下炸好的熟料，加适量味极鲜，白糖，味精，香油，胡椒粉，起锅时加茶叶拌炒几下就0K了，摆好色上桌
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、帮助消化、降血压等功效；可与紫菜、娃娃菜、圆白菜搭配；与葡萄、木瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶香小炒皇热量48 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克