| 菜饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦粉 | 克 | 767千卡 | 376千卡 | 8.4克 | 3.4克 |
| 总量 | 204克 | 菜饺热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡，相当于高尔夫球153分钟消耗的热量...300 | |||||
菜饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
麦粉（适量）、大白菜 豆腐干 豆腐 胡萝卜 香菇 葱（适量）
1/5. 各种材料切细 放入锅内炒一会
2/5. 面粉弄得像饺子皮一样 不过稍微厚一点 料放入一边
3/5. 一边拉过来 粘住
4/5. 锅内放少量油煎久点
5/5. 呈金黄色 趁热吃 味道好久了
食材功效信息
麦粉的热量376千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 菜饺热量767 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克