| 大葱腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 213克 | 大葱腊肉热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡，相当于棒球225分钟消耗的热量...300 | |||||
大葱腊肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
腊肉（一条）、大葱（半支）、盐（少许（腊肉本身就有咸味））
1/2. 腊肉起皮，切薄片
2/2. 大葱切条，和腊肉一起下锅炒，熟了，加盐少许。好好粗～～～
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、发汗、缓解疲劳等功效；可与兔肉、明虾、豆豉搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大葱腊肉热量1124 千卡
- 脂肪68.3 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克