| 白巧克力爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 1294千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 总量 | 240克 | 白巧克力爆米花热量/卡路里1294千卡 | |||
 热量1294千卡，相当于跳台滑雪185分钟消耗的热量...420 | |||||
白巧克力爆米花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
微波炉爆米花（如:250克）、白巧克力（240克）、奥利奥（碎）（15块）、如:盐（如:1勺）
1/3. 在微波炉中爆爆米花，爆好后将其倒入一个大碗中。
2/3. 另取一个碗，融化巧克力，可以放入微波炉加热30秒，或是放入锅中加热融化。
3/3. 溶化后，将巧克力浇在爆米花上，充分混合，然后加热奥利奥碎，搅拌使其融合即可。
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有提高记忆力、预防高血压、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白巧克力爆米花热量1294 千卡
- 脂肪32.09 克
- 蛋白质5.87 克
- 碳水化合物59.24 克
- 钠90 毫克
- 钙199 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾286 毫克