| 山芋团子，超级好做热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山芋 | 克 | 205千卡 | 82千卡 | 1.73克 | 0.08克 |
| 总量 | 250克 | 山芋团子，超级好做热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于空手道20分钟消耗的热量...600 | |||||
山芋团子，超级好做的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山芋（4个）、糯米粉（适量）、白砂糖（1勺）、鸡蛋（1个）
1/5. 蒸好山芋，加入糯米粉，白砂糖，和匀，这么多的山芋，半勺糯米粉就够了
2/5. 把山芋搓成团，压扁，放在盘子里
3/5. 搅好鸡蛋，加一点糯米粉，要一点一点的加，要不然搅不开
4/5. 把压扁的团子放入蛋液中，整个裹一层
5/5. 放入锅中用小火慢炸
食材功效信息
山芋的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 山芋团子，超级好做热量205 千卡
- 脂肪0.08 克
- 蛋白质1.73 克
- 碳水化合物20 克
- 钠12 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.43 毫克
- 钾495 毫克