| 柠檬冰糖绿茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 163克 | 柠檬冰糖绿茶热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于伸展操227分钟消耗的热量...150 | |||||
柠檬冰糖绿茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
立頓绿茶包（1包）、冰糖（适量）、柠檬片（适量）
1/4. 把绿茶包倒入开水冲开
2/4. 加入柠檬片，鲜的干得都ok
3/4. 在加入冰糖调味就ok 了
4/4. 开张特写！！！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、补中益气等功效；可与高粱、莼菜、银耳搭配；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有化痰止咳、化痰、开胃醒脾等功效；可与羊排、马蹄、三文鱼搭配；与山楂干、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬冰糖绿茶热量568 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克