| 豆芽炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 455克 | 豆芽炒肉片热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于穿衣服627分钟消耗的热量...120 | |||||
豆芽炒肉片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豆芽（适量）、猪肉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、酱油（适量）、花生油（适量）、葱、生姜（适量）
1/6. 把豆芽用水冲洗后，浸一下。
2/6. 倒入花生油预热。
3/6. 放葱白和生姜。
4/6. 把切好的肉片倒入锅中炒。
5/6. 肉熟后把豆芽倒入锅中炒。
6/6. 撒上一些葱。
食材功效信息
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进骨骼发育、清热明目、降低胆固醇等功效；可与榨菜、鲫鱼、猪肚搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆芽炒肉片热量1254 千卡
- 脂肪31.25 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物22.35 克
- 钠303.5 毫克
- 钙25 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾446 毫克