| 梦幻青椒松花蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松花蛋 | 克 | 372千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 186克 | 梦幻青椒松花蛋热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于变式平板支撑53分钟消耗的热量...420 | |||||
梦幻青椒松花蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
松花蛋（若干）、辣椒油（一勺）
1/1. 青椒，干红辣椒切丝，蒜切碎沫，均匀放在松花蛋上，干红辣椒面放松花蛋上，烧热油淋在上面，陈醋，生抽，盐，味精调味即可。
食材功效信息
松花蛋的热量200千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺、醒酒、增进食欲等功效；与黄糖、片糖、黑糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梦幻青椒松花蛋热量372 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾148 毫克