| 煎红薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 煎红薯片热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于滑雪43分钟消耗的热量...420 | |||||
煎红薯片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红薯（1个）、菜油（适量）
1/1. 首先把红薯切成薄片，平底锅烧热加油，把薄片放入锅中用小烧煎，要不断的翻身防止烧焦，等煎到两边金黄，就可以起锅了。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗衰老、抗癌等功效；可与米面、莲子、水芹菜搭配；与鸡肉、鸡胸肉、燕麦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎红薯片热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克