| 葡萄干面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 砂糖 | 克 | 213千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 56.2克 | 葡萄干面包热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于穿衣服108分钟消耗的热量...120 | |||||
葡萄干面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高精面粉（400克）、干酵母（6.5克）、泡打粉（1.2克）、黄油或者清油（40克）、牛奶或者水（220毫升）、砂糖（55克）、盐（4克）、葡萄干（随意）
1/7. 在面包机里先放入牛奶或者水，如果想加鸡蛋就加一个鸡蛋，要在加完牛奶或者水之后加哦^O^
2/7. 然后放盐，是为了提高烧色，但是放太多会影响发酵，如果不想放也可以，就是面包出来比想象中稍微大那么一些些→_→
3/7. 然后放细砂糖，可以增加甜味和着色，也可以放红糖之类的试试*^O^*
4/7. 再加入黄油或者清油，黄油加入时最好化开，然后可以放些葡萄干核桃之类的想吃的小玩意儿。
5/7. 将泡打粉和面粉搅拌搅拌放入面包机，要让面粉尽量覆盖整个表面～
6/7. 在面粉上嗯个小坑，放入酵母，要保证酵母干燥，并且不跟盐接触。
7/7. 接下来呢，把面包桶放入面包机，选择标准面包，选择你想要的烧色，然后～启动！几个小时后香喷喷的面包就出炉啦！
食材功效信息
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、和中益肺、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干面包热量215 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物135.68 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克