| 芝士火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳酪 | 克 | 145千卡 | 85千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 白葡萄酒 | 克 | 48千卡 | 66千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 515克 | 芝士火锅热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡，相当于电工82分钟消耗的热量...180 | |||||
芝士火锅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
乳酪（一块）、白葡萄酒（少量）、蜂蜜调味（适量）、香蜂花（适量）、胡萝卜（切片）、番茄（适量）、火腿肉（适量）、小香肠（适量）、西兰花（适量）、吐司（适量）、海鲜蘑菇（适量）、彩椒（适量）
1/6. 准备食材
2/6. 切块，方便夹取。
3/6. 隔水加热～
4/6. ～
5/6. ～
6/6. okay～
食材功效信息
乳酪的热量85千卡（每100克）；具有益心血管、明目、护心等功效；与菠菜、羊排相克，同食可能会引起不适；
白葡萄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蛏子、蛏干搭配；
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营养信息
- 芝士火锅热量247 千卡
- 脂肪23.7 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物7.5 克
- 钠591.2 毫克
- 钙827 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾273 毫克