| 快速白菜春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 643克 | 快速白菜春卷热量/卡路里1731千卡 | |||
 热量1731千卡，相当于固定脚踏车247分钟消耗的热量...420 | |||||
快速白菜春卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（适量）、白菜（适量）
1/5. 白菜切碎，放盐拌好。
2/5. 超市有卖
3/5. 用春卷把白菜包好
4/5. 起油锅，炸春卷，两面微黄就熟了，因陷是白菜，很容易熟
5/5. 完成
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有补充能量、祛脂降压、提高免疫力等功效；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、清热解毒等功效；可与海带、鲤鱼、鸭腿搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快速白菜春卷热量1731 千卡
- 脂肪34.11 克
- 蛋白质8.48 克
- 碳水化合物41.98 克
- 钠747.8 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.57 毫克
- 钾382 毫克