| 酸甜草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 酸甜草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||

1/5. 准备好食材

2/5. 草莓洗干净,大的切四分之一,小的对半或者三分之一那样切,柠檬切开用一半,为了好挤,建议这半个再切四分之一。

3/5. 把柠檬对着过滤网挤出汁,因为怕柠檬籽掉进去不方便取出来,白砂糖倒进去,拌好,此时看到已经出了不少汁水了。

4/5. 十五分钟后,汁水出来后就可以开始熬制了,先大火烧开,沫如果不嫌难看就不用撇,不影响口感:)刚开始熬不用一直看着,隔几分钟搅拌就行,后面多搅拌,尤其注意锅中间最容易糊哦,最后熬到稠就可以关火了。

5/5. 做好是这样的:)
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防痔疮、预防便秘、减肥等功效;可与牛奶、冰糖、酸奶搭配;与红薯、地瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;