| 煎杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 273克 | 煎杏鲍菇热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡，相当于午睡716分钟消耗的热量...48 | |||||
煎杏鲍菇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（1根）、黄油（1块）、盐（少量）、黑胡椒（少量）
1/5. 杏鲍菇切片
2/5. 黄油小火融化
3/5. 黄油加热至起泡
4/5. 加入杏鲍菇，撒少许盐和黑胡椒粉
5/5. 黄油可以用玉米油代替，但黄油煎出来的非常香，家里香气四溢
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效；与田螺、鹌鹑、驴肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
