| 巧多多饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 4克 | 巧多多饼干热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于椭圆运动机1分钟消耗的热量...600 | |||||
巧多多饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
肉桂粉（1小勺）、面粉（50克）、玉米淀粉（50克）、熟蛋黄（2个）、巧克力豆（30克）、可可粉（10克）、黄油（50克）、白糖（35克）
1/12. 面粉50g，玉米淀粉50g，肉桂粉1小勺，熟蛋黄2个，巧克力豆30g，糖35g，黄油50g，可可粉10g。
2/12. 蛋黄过筛，用勺子挤压。
3/12. 磨成蓉...。
4/12. 黄油软化加糖打发（我用的容器有些大，不好打了）。
5/12. 加入蛋黄打匀。
6/12. 粉类混合均匀。
7/12. 筛入2中...。
8/12. 揉成团（因我多加了20g粉，很干，又往面上喷少许水才能成团）。
9/12. 搓成长条(借助保鲜袋很容易搓匀）。
10/12. 切成小块，切口朝上。
11/12. 按扁...。
12/12. 180度中层烤15分钟（巧克力香啊，香气逼人）。
食材功效信息
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、降血脂、补火助阳等功效；可与狗肉、猪肚、鸡肝搭配；
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营养信息
- 巧多多饼干热量10 千卡
- 脂肪4.36 克
- 蛋白质19.96 克
- 碳水化合物55.82 克
- 钠208 毫克
- 钙1784 毫克
- 铁48.78 毫克
- 钾3308 毫克