| 乐可鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 乐可鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于穿衣服476分钟消耗的热量...120 | |||||
乐可鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（9个）、可口可乐（适量）、味极鲜（适量）、料酒（适量）、生姜、大蒜、葱、金龙鱼油（适量）
1/7. 先蒋鸡翅解冻，然后温水泡制10分钟（这样可使鸡肉的温度慢慢变的和常温相同，可使肉更加嫩滑）
2/7. 加味极鲜和料酒，腌制10分钟
3/7. 在解冻腌制的间隔时间里把大蒜，生姜，辣椒辅料准备好
4/7. 开火，锅中倒入适量的油，然后放入鸡翅，伴着油小煎一下鸡翅
5/7. 待鸡翅至微黄，倒入可乐100升。随后再加入料酒100升，味极鲜，大蒜，生姜，葱柄
6/7. 加适量水（注意必须是温水，这样可使肉吃起来嫩滑）。完了，盖上锅盖烧至水干
7/7. 起锅，装盘。先将鸡翅一个一个摆盘，剩下的一点点汁中放入剩下的葱叶，随后舀起浇淋在鸡翅上
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
可口可乐的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 乐可鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克