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食物热量与做法

厚多士

厚多士的热量和减肥功效

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厚多士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
黄油	克	506千卡	888千卡	1.4克	98克
炼乳	克	133千卡	325千卡	8.3克	9.2克
总量	98克	厚多士热量/卡路里639千卡
热量639千卡，相当于自行车测功器128分钟消耗的热量...300

厚多士的做法共2个步骤

食材主料/辅料

味多美金砖面包（半个）、黄油（适量）、炼乳（适量）、可爱多（一个）

厚多士的做法图解1

1/2. 1，将金砖切成3*3 九块，底部不要切透，每块缝隙里涂上融化的黄油和炼乳，分量自己掌握，不喜欢甜的就少放些~

2/2. 全部涂好之后放入烤箱150度烤十分钟即可，之后将可爱多顶部切下。放在烤好的面包上就可以吃啦

食材功效信息

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、强化骨骼等功效；

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营养信息

厚多士热量639 千卡
脂肪107.2 克
蛋白质9.7 克
碳水化合物54.9 克
钠145.3 毫克
钙303 毫克
铁1 毫克
钾396 毫克

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