| 蜜烧地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 504克 | 蜜烧地瓜热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡，相当于做头发767分钟消耗的热量...60 | |||||
蜜烧地瓜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、冰糖（适量）
1/2. 地瓜切小块，煎熟。
2/2. 冰糖加水熬汁，放入地瓜，撒芝麻。
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、生津止渴、健胃益气等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、养阴生津等功效；可与白果、黑芝麻、莼菜搭配；
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营养信息
- 蜜烧地瓜热量767 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物114.6 克
- 钠73.6 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾89 毫克