| 虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 虎皮尖椒热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于木管乐器22分钟消耗的热量...120 | |||||
虎皮尖椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
尖椒（适量）、蚝油（适量）、白糖（适量）、姜（适量）、蒜末（适量）
1/5. 尖椒洗净下锅炸
2/5. 锅中放适量油，姜末趋锅，然后炒制耗油
3/5. 将尖椒放入锅中翻炒四五下，加入三四勺白糖翻炒均匀
4/5. 不要炒时间长，均匀即可，然后放入盐调味，出锅前放入蒜末
5/5. 成品
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、降血脂、降血压等功效；可与白菜、圆白菜、明虾搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮尖椒热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克