| 酱烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 酱烧鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于俯卧撑117分钟消耗的热量...480 | |||||
酱烧鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、叉烧酱（2大勺）、胡萝卜（1小段）、黄瓜（1小段）、香菇（3朵）、食盐（少许）、生抽（1勺）、白开水（2勺）、黑胡椒粉（适量）
1/4. 鸡翅中洗净去骨，加入盐、黑胡椒粉和叉烧酱拌匀，腌30分钟以上
2/4. 胡萝卜，黄瓜，香菇切成细条，塞入鸡翅
3/4. 平底锅烧热，刷一层油，将鸡翅煎至两面金黄
4/4. 加入1勺生抽，翻炒均匀，再加入2勺热水，盖上锅盖小火焖8分钟，开盖转大火收汁即成。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱烧鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克