| 芝麻蒸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 115克 | 芝麻蒸糕热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于冲浪226分钟消耗的热量...108 | |||||
芝麻蒸糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、芝麻（适量）、水（适量）、白糖（适量）、酵母（适量）
1/5. 低筋面粉倒入碗里
2/5. 加入芝麻，份量按个人喜好而定
3/5. 加入酵母，糖，水，搅拌成像浆糊那样
4/5. 发酵一个半小时，在放上蒸笼蒸二十分钟
5/5. 最后美味的蒸糕就完成了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻蒸糕热量407 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克