| 新奥尔良烤鸡翅-在家完胜肯德基热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 新奥尔良烤鸡翅-在家完胜肯德基热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于骑马117分钟消耗的热量...480 | |||||
新奥尔良烤鸡翅-在家完胜肯德基的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（15根）、奥尔良烤鸡翅粉（70克）、蜂蜜（两勺）
1/6. 鸡翅清洗干净后，正反面分别切两斜刀，备用。
2/6. 将奥尔良烤鸡翅粉与同等比例的水混合搅拌均匀。
3/6. 把鸡翅放入调好的料汁中腌制4个小时或以上。
4/6. 烤盘铺上锡纸。将腌制好的鸡翅码在烤架上，用刷子将剩余的酱料涂抹在鸡翅上。
5/6. 再在鸡翅两面各刷一层蜂蜜。
6/6. 烤箱200度预热后，将鸡翅放入烤箱的下层，200度上下火烤20分钟就OK啦！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡翅-在家完胜肯德基热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克