| 蜜茶望春曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 87千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 蜂蜜 | 克 | 26千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 抹茶粉 | 克 | 7千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 211克 | 蜜茶望春曲奇热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡，相当于缝衣服785分钟消耗的热量...90 | |||||
蜜茶望春曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（70克）、糖粉（30克）、淡奶油（10克）、抹茶粉（3克）、低筋面粉（90克）、蜂蜜（8克）、如:盐（如:1勺）
1/7. 将室温软化的黄油用打蛋器打至发白
2/7. 加入过筛的糖粉，用打蛋器搅打均匀
3/7. 淡奶油和蜂蜜混合加热至将开倒入抹茶粉轻轻搅匀
4/7. 将搅匀的淡奶油倒入黄油糖粉混合泥中
5/7. 筛入低筋面粉用硅胶刀拌匀
6/7. 将面糊装入裱花袋，使用八瓣曲奇花嘴，画S形挤出曲奇花样
7/7. 烤箱预热165度烤16-18分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、调味等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、预防便秘、增强体抗力等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降脂、预防心脑血管疾病等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜茶望春曲奇热量1178 千卡
- 脂肪200.1 克
- 蛋白质16.4 克
- 碳水化合物256.27 克
- 钠310.6 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾295 毫克