| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于斜板仰卧起坐221分钟消耗的热量...259 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、黑胡椒粉（适量）、姜粉（适量）、老抽（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 鸡翅洗净，用牙签戳洞后，加盐，五香粉，黑胡椒粉，老抽，姜粉，料酒，也可以用刀划开，放置半小时以上，使之入味。
2/3. 烤箱预热，放进烤箱前用刷子刷上一层蜂蜜，可以用烤箱专用纸包好再烤，也可以不加，自己决定。我是包着铝箔纸烤的，中层上下火230度共烤了20分钟。
3/3. 记得烤到一半时取出，翻面再刷一层蜂蜜，放入烤箱烤好出炉，就是这样简单，但味道真的很好。试试吧！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克