| 奶酪面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 奶酪面包热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于骑马150分钟消耗的热量...240 | |||||
奶酪面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面包切片（4片）、培根（少量）、早餐奶酪（2片）
1/5. 首先把培根烤熟
2/5. 准备早餐奶酪
3/5. 准备切片面包
4/5. 把培根和奶酪，夹在面包中间
5/5. 最后，在微波炉里加热俩分钟，奶酪软软的，香香的，好吧，成品的步骤放个培根换成火腿的图，一样很有料
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
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营养信息
- 奶酪面包热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克