| 葱油天然野生对虾-香辣美味的口感-好吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 总量 | 673克 | 葱油天然野生对虾-香辣美味的口感-好吃热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡，相当于高尔夫球81分钟消耗的热量...300 | |||||
葱油天然野生对虾-香辣美味的口感-好吃的做法共6个步骤
食材主料/辅料
对虾（适量）、香葱（适量）、花菜（适量）、食用油（适量）、干辣椒（2个）、花椒（8个）、黄酒（适量）、美味鲜酱油（适量）
1/6. 将对虾用青水冲洗干净 。
2/6. 花菜 , 葱洗好，干红椒 , 花椒 备用 。
3/6. 对虾洗好，葱和花菜切好……
4/6. 对虾下油锅炒几下 ，放上黄酒 , 美味鲜酱油 , 花椒 , 干红椒 ，花椒热锅里培干 ，泥碎再放 。
5/6. 放香葱 , 花菜炒均匀上盖煮熟！
6/6. 煮熟成品……
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、促进消化、预防高血压等功效；可与大葱、辣椒、鸡蛋搭配；与鸡肉、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、解毒等功效；
花菜的热量20千卡（每100克）；具有抗癌、解毒、预防乳腺癌等功效；可与牛肉酱、牛里脊、樱桃番茄搭配；与黄瓜、猪肺、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油天然野生对虾-香辣美味的口感-好吃热量403 千卡
- 脂肪1.93 克
- 蛋白质25.07 克
- 碳水化合物10.15 克
- 钠251.4 毫克
- 钙310 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾703 毫克