| 烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 烤排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于剪指甲1254分钟消耗的热量...60 | |||||
烤排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、葱（适量）、方便面调料（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、蚝油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 把排骨洗净，跟调料放在一起拌匀腌制2个小时
2/2. 用锡纸包上，放在烤锅里。因为我这不是烤箱要时不时的翻面，半个小时出锅
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、补肾气等功效；可与山楂、南瓜、红薯搭配；与香菜、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克