| 荷兰豆炒广东臘腸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荷兰豆 | 克 | 59千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 198克 | 荷兰豆炒广东臘腸热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于建筑11分钟消耗的热量...330 | |||||
荷兰豆炒广东臘腸的做法共2个步骤
食材主料/辅料
荷兰豆（适量）、臘腸（适量）、大蒜（适量）、清鷄湯（适量）
1/2. 先把臘腸蒸好切片
2/2. 下油下蒜下荷兰豆，雞湯一点点地倒進去。加盐、一点点醬油和糖提鲜然后加進臘腸快炒就好了！
食材功效信息
荷兰豆的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠利尿、大便秘结、治便秘等功效；可与虾仁、蘑菇、红糖搭配；
