| 蜂蜜mini蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蜂蜜 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 189克 | 蜂蜜mini蛋糕热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡，相当于铅球128分钟消耗的热量...240 | |||||
蜂蜜mini蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、蜂蜜（40克）、低粉（80克）、细砂糖（40克）、食用油（30克）
1/7. 糖、蜂蜜、鸡蛋一起放入盆中
2/7. 坐热水将鸡蛋打发
3/7. 分3次将低粉筛入蛋液中，每次都要充分翻拌均匀
4/7. 加入食用油，翻拌均匀，蛋糕糊制作完成
5/7. 将蛋糕糊倒入模具8分满，烤箱190度预热，送入烤箱，中层，十分钟OK
6/7. 小可爱们诞生啦
7/7. 姐的早餐时间，简单的幸福着你也可以有哦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、清热解毒等功效；可与银鱼、紫菜、荠菜搭配；与茶叶、红薯、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、胡萝卜、桑葚搭配；与豆腐花、莴笋、茭白相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜mini蛋糕热量510 千卡
- 脂肪12.81 克
- 蛋白质22.36 克
- 碳水化合物156.32 克
- 钠142.3 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾166 毫克