| 彩色虾仁丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 240千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 500克 | 彩色虾仁丁热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于滑板48分钟消耗的热量...300 | |||||
彩色虾仁丁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁（500克）、火龙果（1个）、黄瓜（1条）、盐（少许）、白糖（少许）、葱花（少许）、姜（少许）
1/3. 将虾仁改刀丁状，黄瓜切丁，火龙果切丁备用
2/3. 葱，姜切末备用
3/3. 锅中放入适量油，将虾仁丁放入翻炒，加糖，盐调味。放入黄瓜丁，火龙果丁。用火龙果皮装饰盘子，出锅。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、催乳、防心肌梗死等功效；可与娃娃菜、圆白菜、油菜搭配；与南瓜、橄榄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩色虾仁丁热量240 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克