| 快手早餐-吐司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 190克 | 快手早餐-吐司披萨热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于看电影526分钟消耗的热量...60 | |||||
快手早餐-吐司披萨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
吐司（适量）、马苏里拉芝士（适量）、青辣椒（适量）、宜家火腿肠（适量）
1/2. 将配料放到平底锅上小火无油烘烤，香肠煎一下更香！
2/2. 面包片上先撒芝士，其次肉类，蔬菜，再一层芝士，烤箱180度7分钟，完工！
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、抗衰老、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手早餐-吐司披萨热量526 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克