| 无油可可纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 可可粉 | 克 | 122千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 绵白糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 154克 | 无油可可纸杯蛋糕热量/卡路里419千卡 | |||
 热量419千卡，相当于桑拿105分钟消耗的热量...240 | |||||
无油可可纸杯蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低筋分（30克）、可可粉（35克）、绵白糖（50克）
1/2. 称量打发网筛没办法拍照，烤箱预热后上下烤20分钟，设150度
2/2. 一出炉就要吃，又香又松软，这时的卖相也最好。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、延缓衰老等功效；可与荠菜、辣椒、苋菜搭配；与地瓜、消炎片、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、疗疮等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油可可纸杯蛋糕热量419 千卡
- 脂肪17.91 克
- 蛋白质33.56 克
- 碳水化合物154.12 克
- 钠167 毫克
- 钙136 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾500 毫克