| 茶树菇炖鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 总量 | 167克 | 茶树菇炖鸡汤热量/卡路里466千卡 | |||
 热量466千卡，相当于唱歌233分钟消耗的热量...120 | |||||
茶树菇炖鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
茶树菇（半斤）、土母鸡（一只）、盐（适量）
1/4. 老母鸡洗干净，锅里放凉水加上鸡炖上。
2/4. 鸡汤开了后，打去浮沫。牛肉和猪骨要先煮，倒去血水。而母鸡如果先煮倒去汤，就不鲜了。
3/4. 放入洗干净的茶树菇。开始炖吧！
4/4. 我喜欢用炖煲炖上两个小时。做出的汤又清又鲜。加点盐就行了，绝对是美味啊！
食材功效信息
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗病、止泻、预防高血压等功效；可与鸡胸肉、乌鸡、仔鸡搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶树菇炖鸡汤热量466 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物56.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克