| 草莓巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 瓜子仁 | 克 | 376千卡 | 606千卡 | 19.1克 | 53.4克 |
| 总量 | 618克 | 草莓巧克力热量/卡路里1084千卡 | |||
 热量1084千卡，相当于建筑197分钟消耗的热量...330 | |||||
草莓巧克力的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（整颗，数量随意）、巧克力（适量）、瓜子仁（适量）
1/9. 准备一只小锅倒入水，再把一只碗放入锅中烧水加热。水温控制在50度左右，别烧开就行
2/9. 由于制作慌乱没有拍过程图 见谅 把巧克力放入碗中搅拌融化
3/9. 把草莓洗干净、控水之后用竹签叉好备用
4/9. 把瓜子仁用擀面杖碾碎备用
5/9. 待巧克力完全融化后 拿起草莓 快速在巧克力里滚一圈 别停留哟 不然会很厚的
6/9. 在瓜子仁中蘸一下 或者直接撒上去
7/9. 剩余的巧克力还可以做些小可爱 把草莓从中间横向切开 涂抹上巧克力 用牙签固定 加上帽子和眼睛就OK啦
8/9. 成果图 第一次做菜谱 描述不太好 多多体谅
9/9. 成品
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、健脾、明目等功效；可与山楂、牛奶、豆腐搭配；与猪排、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、帮助消化、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
瓜子仁的热量606千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、防衰老、提高免疫力等功效；
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营养信息
- 草莓巧克力热量1084 千卡
- 脂肪93.8 克
- 蛋白质24.07 克
- 碳水化合物77.78 克
- 钠117.8 毫克
- 钙242 毫克
- 铁5.01 毫克
- 钾954 毫克