| 香辣鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 香辣鸡丁热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于安装风雪护窗207分钟消耗的热量...300 | |||||
香辣鸡丁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（3个）、青红辣椒（适量）、香菜（适量）
1/7. 鸡腿剔骨，用剪刀方便点。
2/7. 将鸡腿肉切成块状
3/7. 青红尖椒也丁，备用
4/7. 将鸡肉切好后，放入盐，老抽，淀粉，料酒，生姜，腌制片刻。
5/7. 锅中放油，倒入鸡丁，炸至微微发硬，盛出。
6/7. 香菜切成段
7/7. 再讲鸡肉放入油锅，接着倒入尖椒，最后放入香菜翻炒片刻，起锅时，淋上少许生抽起鲜。即可。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、益气、补虚损等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣鸡丁热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克